Non classé

Réveil à 6h du matin : la paroi intérieure de votre tente ruisselle, le sac de couchage colle à la toile, et vous commencez à vous demander si vous avez fait une mauvaise affaire ou si vous avez mal monté votre abri. Mauvaise nouvelle pour votre tranquillité d'esprit, bonne nouvelle pour votre budget : votre … Lire plus

Le matériel ultraléger a la réputation d'être réservé aux initiés dotés de budgets conséquents. C'est souvent vrai en rayons de magasin. Mais dans la réalité du terrain, alléger son sac passe d'abord par des gestes simples, du DIY ingénieux et une bonne dose de débrouillardise. TL;DR : Cet article en bref 10 astuces concrètes pour … Lire plus

Un kit de bivouac vélo pèse généralement entre 8 et 10 kg une fois les sacoches chargées. L'équation entre une bonne nuit de sommeil et la légèreté indispensable pour avaler les kilomètres semble presque impossible à résoudre. Bonne nouvelle : 3 catégories de matériel bien choisies suffisent à tout régler. TL;DR : Cet article en … Lire plus

Deux heures de marche, et les épaules brûlent, le bas du dos tire. Ce scénario, presque tous les randonneurs l'ont vécu. Un sac mal réglé transforme n'importe quelle sortie en épreuve physique, quelle que soit sa qualité ou son prix. Bonne nouvelle : 5 étapes simples, effectuées dans le bon ordre, changent radicalement la donne. … Lire plus

80 % des trekkeurs finissent par abandonner leurs sous-vêtements synthétiques après une longue randonnée. Des odeurs persistantes dès le 2e jour, une humidité qui colle à la peau, un inconfort qui s'installe kilomètre après kilomètre : la laine mérinos est la réponse naturelle qui règle ces 3 problèmes d'un seul coup. TL;DR : Cet article … Lire plus

Vous progressez sur un sentier de montagne et soudain, un grand chien blanc fonce vers vous en aboyant à pleine gorge. L'envie de courir est immédiate, presque irrésistible. C'est pourtant la pire réaction possible. Ce patou fait son travail de gardien et ne cherche pas à vous blesser : il protège son troupeau contre les … Lire plus

Après 8 heures de marche, les jambes en feu et le sac qui pèse une tonne, une seule chose compte : s'allonger enfin et récupérer. Sauf que si votre matelas ne convient pas au terrain ou à la saison, la nuit peut vite tourner au cauchemar. Mousse, gonflable ou autogonflant : ces 3 technologies sont … Lire plus

Beaucoup de parents se convainquent qu'il faut attendre que les enfants soient grands pour les emmener bivouaquer. C'est souvent une idée reçue, née de la crainte de les voir ralentir le groupe ou craquer avant la fin de la première étape. Dès 4 ou 5 ans, avec le bon itinéraire et quelques ajustements d'équipement, un … Lire plus

Beaucoup de randonneurs ont acheté leur premier sac de couchage au feeling, sans regarder les chiffres sur l'étiquette. Résultat : une première nuit de bivouac passée à grelotter, ou un sac trop lourd à porter pendant 10 jours de trek. Pourtant, quelques critères bien maîtrisés suffisent à faire le bon choix. Voici le décryptage. TL;DR … Lire plus

80 % des régimes échouent avant la fin de la première année, non par manque de volonté, mais par manque de plaisir durable. La privation finit toujours par céder. La randonnée transforme la dépense calorique en expérience : votre corps brûle entre 400 et 700 kcal par heure, le déficit calorique s'enclenche dès le 3e … Lire plus